山西心臟康復設備-心臟康復的四個時期很重要
發(fā)布時間：
2019-10-18
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心臟康復的四個時期很重要
心臟康復，特別是運動康復早已不是一個新鮮事物。不同的心臟病患者，根據(jù)疾病類型、程度不同，有不同的治療方式和重點。如針對急性心肌梗死患者的康復治療，一般包括住院期、出院后早期、后期恢復期、終身維持期四個階段，每個階段的“目標”和“訓練強度”也各有不同。
住院期：在醫(yī)生監(jiān)護下，可進行以下7個步驟的運動：1.床邊坐位;2.關節(jié)運動;3.慢走15米往返;4.中速行走22米往返;5.上下幾個臺階，行走91米，每日兩次;6.下一段樓梯，坐電梯上來，行走152米，每日兩次;7.重復6。另外，在病房中，可自己進餐、剃須等生活料理。
出院后早期：出院后2―12周，患者可在密切監(jiān)護下逐漸增加活動級別，這一階段主要推薦健身車運動。此外，還可以選擇其他形式的運動作為輔助，最佳方式是步行，逐漸達到10―15分鐘/次，3―4次/周。
后期恢復期：一般在出院后6―12周開始，持續(xù)3―6個月?；颊呖梢栽卺t(yī)學監(jiān)護下鍛煉，并繼續(xù)接受營養(yǎng)、生活方式、控制體重方面的健康教育和咨詢。
終身維持期：患者學會了正確的鍛煉方法及健康的飲食和生活方式后，不再需要醫(yī)學監(jiān)護，只需終身維持健康狀態(tài)，并定期接受隨訪。
運動后，如果次日早晨感覺疲勞，心率加快或者減慢，血壓異常，運動能力下降，說明運動量過大。如果運動中因呼吸急促而不能自由交談，大汗、心悸、面色蒼白，則可能是運動強度過大，要停止運動。另外，運動前要熱身，運動結束后需整理，冬季運動要注意防寒，運動后不要馬上沖涼，并注意補充水分。
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