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養(yǎng)老康復(fù)

老年運(yùn)動(dòng)健康整體解決方案是針對(duì)老年人進(jìn)行系統(tǒng)的肌肉運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、心肺功能耐力訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性和柔韌性訓(xùn)練以及放松訓(xùn)練，可以有效增強(qiáng)老年人的身體素質(zhì)。

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